请问健身大神们：每周健身按胸、背、腿、肩、手臂这样的顺序合理吗？为什么？
很荣幸能够与你分享一些我的健身薄见。【关注KM健身，了解更多健身小姿势！】从你的周计划来看，好像每天都有安排，计划的好像很合理一样，但是在我看来它有三大改进的地方。改进一：也就是你所说的顺序我帮你分析一下你的胸-背-腿-肩-手臂这个顺序有哪些不妥之处，先不说你这中间是否穿插休息。不妥之处①：背部训练进行下拉动时，背部收缩，胸部扩展...
薄荷行程请教，请大神帮忙诊断
1、薄荷上面的巴黎卡萨一定要去看看，生态非常好，弊端是太商业化，什么都是钱钱钱的，类似很多年前的海南；薄荷3天确实长了，蜂蜜农场就那么回事，如果不住的话去不去两可，都是中国人购物和参观的地方；巧克力山和眼睛猴也是上车睡觉下车拍照走人的地方；至于萤火虫，如果不是带着孩子也不要去了，我去了，路上来回小2个钟头，看的时间就那么10分钟，也没有觉得多惊艳；...
急需帮助，大神请纠正！香港5天自由行
DAY1下午开始-天星维港游登上以1920年代天星小轮为蓝本的仿古客轮｢辉星轮｣，欣赏维多利亚港的绚丽景致。单程循环航线，全程一小时。｢天星维港游｣订座热线：+85221186201旅程完结后，请紧记于尖沙咀登岸，以继续下文之行程。-体验璀璨华光－尖沙咀尖沙咀是集购物、饮食及娱乐于一身地的旅游热点。沿海滨长廊走去，优美的建筑尽入眼帘...
公交情况与行程建议的不解
1.实在不知道你说的客运站是哪里。不过在西安找30以下的实在是难。你可以在去哪儿网一类的网站搜索一下你说的那里附近的青旅。一般四五十左右吧一个床位。2.钟楼博物馆大雁塔离得不算远，建议你先去钟楼，早上转钟楼回民街，下午去博物馆（好像博物馆排队领票），然后再去大雁塔，晚上还可以看个音乐喷泉（大雁塔开放时间8:00-18:30）。3.去兵马俑和华清宫建...
我想开始健身，哪位大神可以帮忙安排一下计划跟健身器材？
这里推荐一下家庭徒手版（加简单器械）的健身方法，在具体说健身梨花和健身器材之前。我想说的是刚开始健身之前，我们应该明白的一些基本健身知识。下面分基本健身知识，健身器材（家庭版），健身计划这三点来讲一讲。第一：基本健身知识。（做一个简单的了解）其实对于刚来始健身的人，对一些基本健身知识的了解是很重要的。1：肌肉生长原理。轻微破坏肌肉纤维，...
本人康复大三学生，考研，想了解一下运康与医学技术（康复治疗）的区别，谢谢各位大神？
从颁发的学位证书来说康复治疗学是医学门类下医学技术类中的一个二级学科，本科毕业颁发的是医学学士学位，有的学校会颁发理学学士学位。运动康复是教育学门类下体育学类中的一个二级学科，本科毕业颁发的是教育学学士学位。从专业背景来说20世纪80年我国将康复治疗学这个概念引入，随着我国人口老龄化发展和人们健康意识的改变,国家经济实力、政府和社会保障能...
求助！各位大神，游记里怎么发视频？点击“插入视频”上传本地视频，选择视频后就回到前一个页面，无反应。
我发的时候只是笔记，但也和你说的一样！好想去审核！过一点点时间就好了！也就显示出来了！我发的时候只是笔记，但也和你说的一样！好想去审核！过一点点时间就好了！也就显示出来了！...
什么是大众健身运动 有什么特点 作用国家指标等等 像文库一样的资料 谢谢各位大神
大众健身运动即全民健身运动，它具有简单易行、适用性强的特点，能有效地增强人们的体质，增进人们的健康，发达全身肌力，增强力量，提高生产劳动效率；还能改善人们的体型、体态、陶冶人们的美好情操，所以深受大众特别是文化知识水平较高的人们的欢迎。全民健身运动包括羽毛球、乒乓球、游泳、篮球、健美运动等十几种不同类型的运动项目，开展全民健身运动可以使瘦弱者...
请问我的猪鼻龟头上起了个小包怎么回事啊，求大神指教？
龟头有小疙瘩是怎么了?医生介绍说，男性龟头有小疙瘩有可能是细菌引起的包皮龟头炎。而包皮龟头炎主要就是生殖器上出现的一种疾病，包皮龟头炎是较为常见且困扰男性健康的一种男科疾病，而引发包皮龟头炎的主要原因就是阴茎清洗不干净所造成的细菌或真菌感染。包茎会造成龟头的清洗困难，所以可能会增加龟头炎发生的机会。洗洁剂或香皂等化学物质，以及诸如羊毛等刺激物也...
咱有一个治糖尿病的中药方子,不知道用量,哪位大神帮个忙嘿~
这是仿祝谌予治糖尿病的方法：西洋参15、玄篸30、石斛15、麦冬10、天冬10、红篸6、生黄芪30、五味子10、枸杞子10、地黄15、熟地15、制首乌15、阿胶10、白芍10、黄精15、龙眼肉10、白术10、苍术15、薏苡仁15、山药30、山萸10、牛膝10、狗脊10、黄连6、黄芩10、地骨皮15、夏枯草15、蒺藜10、天花粉20、葛根15、青黛6...
