46-55岁是生命高危期，做好哪“两戒、两防”，身体才会越来越健康？
长寿，是人们一直孜孜不倦所追求的。现在很多看得开的朋友都懂得，钱再多，权再多，没有了健康，其他的都是一文不值。千金难买健康身，懂得养护身体，保持健康的人，都是聪明人！46-55岁是生命高危期，做好哪“两戒、两防”，身体才会越来越健康“两戒”1、戒怒人到了46岁以后，家庭琐事增多，工作压力增大，情绪往往更容易波动。研究发现，人发怒时，交感神...
如何做好孩子心理疏导教育？
做好孩子心理疏导教育是一门学问，下面给你参考：第一，要改变你所有的教育模式。小时候你可以说“快写作业去”“走我们上学去”。但到到了青春这个阶段不要这样了。告诉孩子，你现在长大了，有一些事要自己做，需要帮助时你就说话，你如果不说的话，我不管，你要自己管自己。而家长则要暗中盯着孩子的一举一动，只是表面上开始放手。第二，把孩子当作自己的同事和朋友一样...
做心理医生需要什么素质和心态？
如果你想做一名专业的心里医生，首先要相关专业的从业资格，也就是医师资格证和心理医生的从业资格证，这个你可以具体在网上了解一下。经过专业的学习，你会知道成为心里医生需要什么样的素质和心态了，这些在心里医生的培训课程里都有详细的解读。希望你可以成为一名专业的心里医生。如何才能做好一名农村乡村医生呢？在农村，每个村子里都有乡村医生，每一个乡村...
老年人如何做好运动健身前的准备活动？
在上_问，我们已经了解老年人运动健身前做准备活动的必要性，那么参加运动健身的老年人应该如何做好准备活动呢？如果运动健身的时间在60分钟以上，准备活动的时间最好达到10~20分钟，这样老年人能够充分地进行准备活动，保障准备活动的每一项内容都能够充分地进行。 通常情况下，老年人进行运动健身的时间不长，而且运动强度不大，可以适当减少准备活动的...
如何做好“有针对性的卫生”，有益孩子的健康成长？
饭前便后要洗手这谁都知道，要说针对性的卫生，恐怕是，知道，认识不到。所以，或是被疏忽，或是不被重视。其实就是个人卫生、厨房卫生、卫浴卫生、饲养宠物卫生。这些也是疾病主要传染源。我们要做的，是要让孩子在会走路以后，就逐步的教导，使孩子自觉的养成洗手卫生、刷牙卫生、吃水果卫生、用餐卫生、使用玩具卫生、接触宠物卫生、接触公共场合卫生。这样做...
如何做好养生
养生的宗旨最重要的就是维护生命的阴阳平衡，阴阳平衡是生命的根本，阴阳要是平衡，那么我们人体就能够健康，如果阴阳失衡，那么就会患病，就会早衰，甚至于死亡。那么我们怎么样维持生命阴阳平衡呢？我们知道人的生命储备是有限的，任何一个产品，包括生命,包括一个人，能量的储备都是有限的。那么我们要合理的安排，我们的生命好比是燃烧着的一根蜡烛，燃烧得越旺，熄灭得...
本人健身小白，需增肌，需要大神传授一周训练及饮食计划有哪些？
学习健身知识，别人教你可以但是不能一直教你，你要自己学习自己成长！训练：力量，一周的大群肌训练，胸，肩，背，腿，安排好时间全部训练一遍，其次是核心训练！训练后一个小时内补充蛋白质，蛋白粉，鸡蛋，牛肉，鸡肉等……饮食：增肌饮食正常，注意的是要多吃蛋白质，维生素，钙，训练后多吃一餐夜宵可以适当吃点水煮鸡蛋蛋清，或者燕麦片，防止夜里掉肌肉！作息：8...
如何做好一个急救人员？
先观察周围环境。如果发生了意外灾害事故，有人需要救助，要先观察周围的情况，确保周围环境安全再进行正确救助。比如火灾现场，需要把受害者移到安全的位置再进行施救，如果存在毒气等危险气体泄漏的危险也要先关掉阀门或者移至空气清新的环境中再进行救助，不能贸然救人，那样是不明智的。大声呼救。在确保环境安全的情况下，发现有人倒在地上，可以大声呼救，来人啊，这里有...
如何做好乳腺保养？
乳房保养如何做？乳腺科刘医生为您解答！现代女性最担心应该就是乳房问题了，随着当今社会生活压力大，女性乳腺疾病高发，虽然很多时候不一定发展为乳腺癌，但是一旦得了乳腺增生还是存在风险的，如果不注意调养迟早会走上乳腺癌的道路。所以说呵护乳房健康何其重要，聪明的女性珍爱自己健康，从建立乳房防线开始。下面就让我们一起来了解下，呵护乳房健康应该怎么...
为什么要做好春季养生保健？
为健康夯实根基。《黄帝内经》称：“春三月，此谓发陈。天地倶生，万物以荣。”春季阳气生发、大地回春、万象更新、生机盎然，是一年中最好的季节。然而，春天不但是流感、流脑等各种传染病的高发季节，而且冠心病、胆结石、肝炎、精神性疾病也常常容易在春天复发。俗话说“一年之计在于春”，因此，我们一定要做好春季的养生保健，为一年的健康打下基础。...
