运动饮料能让运动健身的人表现得更出色吗？
功能性饮料之所以可以给运动中的人提供能量的些许恢复，是因为本身含有牛磺酸、糖、以及多种微量元素，为运动中随着汗液流失的矿物质以及消耗的糖原储备做补充。至于能否提高运动表现，见仁见智吧。你要明白你为什么要喝它？如果你要减脂，并且还是在高强度下运动，那么你要注意用量，功能性饮料热量也高，虽然对体力恢复有帮助，但是摄入过量依然影响减脂。如果你是健身...
每天下班后骑四十多公里自行车锻炼身体，会对身体健康有什么影响吗？
对这个问题的看法是因人而异，要根据个人的年龄和体质状况来决定才好。养生专家有一个共识叫做适量运动，就是表明要根据个性情况来决定运动量的。我是军人出身，今年73岁，身体壮况还可以。老伴也73岁，糖尿病二十多年，身体较弱。八年前我爱好上了骑行，尔后把她也带上了这条路。开始我带她每天在市郊骑自行车一二十公里，中午还回不了家要在外面吃。八年来，风雨不误坚持...
春天来了，如何预防疾病的发生？大神们帮帮忙
疾病的防治，必须在“无病先防，有病早治，防重于治”的原则下进行：①应控制和消灭病原体，切断传播途径，推行贝类健康养殖技术，包括使用无病原污染的水源和藻种，强化疾病检疫，建立隔离制度，加强养殖区的环境预测，预报赤潮的发生；②改善和优化养殖环境，倡导“洁净生产”和“可持续发展”，合理放养是对养殖环境的一种优化，多品种多元化养殖能促进生态平衡，提高单位养...
经常头痛头晕有什么偏方可以解决啊？求大神帮助
头晕测试头晕，很多人认为是小毛病，饿时会头晕、经期前后会头晕，蹲久了站起来会头晕。间中头晕，应无大碍。不过，如果长时间头晕，就当小心，因为可能是重病的先兆。感冒时，可能会附带有头晕的病徵，部分女性有时会将血虚与感冒混淆，因为两者都有疲惫、头晕、作闷徵状。血虚的情况，容易在女性怀孕期间出现，贫血者亦经常有此问题。不过，要提醒各位，头晕并非女...
脑出血病人的饮食和后期康复大神们帮帮忙
脑溢血，又称脑出血，它起病急骤、病情凶险、死亡率非常高，是急性脑血管病中最严重的一种，为目前中老年人致死性疾病之―。在调配脑血管病患者的饮食中，应注意以下几点：（1）限制总热量，控制体重在标准或接近标准体重范围。（2）每日蛋白质应占总热量的12%-15%，并包含一定量的优质蛋白（乳类、蛋类、瘦肉、鸡、鱼、大豆等）。（3）盐摄入量每日控制在4...
中里巴人送老人三件治病宝推腹法跪膝法金鸡独立老人能否每天练 有副作用么？
这个是没有问题的但是你得注意老人身体弱不能做激烈的幅度大的只需每天10－15分钟活动身体最后能饭间喝少许红酒有助于血液循环软化血管明天清晨最好不要在车多地方早晨空气稀薄灰尘易多谢谢肠胃不好，经常肚子痛咋办拜托各位大神肚子痛是有很多种的。“肚子痛”就是医生说的“腹痛”意思。“腹痛”所包括范围很广，不是通常人们所理解只包括胃、...
四季有哪些养生食谱？谢谢了，大神帮忙啊
春季养生食谱春季饮食要掌握一个原则：根据气温变化，食物由温补、辛甘逐渐转为清淡养阴之品。早春饮食取温避凉。早春应适当吃些春笋、香椿、菠菜、柳芽、荠菜、葱、姜、蒜、韭菜、芥菜等偏于温补的蔬菜和野菜，不能一味食用人参等温热补品，以免春季气温逐渐上升，加重身体内热，损伤到人体正气；应少食黄瓜、冬瓜、茄子、绿豆等性凉食物。仲春饮食宜辛甘。适当进食山药...
每天不知该吃什么，请大神们给普通人设计一款既营养又健康的周菜单可以吗？
普通人家一周菜谱：你好，我是爱做饭的丹，为您介绍我家的一周餐单，供您参考。不清楚可观看我发布的视频版欢迎喜爱美食的您一起学习交流，共同进步。周一早餐：糙米煎饼全麦切片面包秘汁煎鸡胸肉西红杮凉拌瓜条炝拌菠菜鹌鹑蛋牛奶麦片午餐：辣肉酱凉拌手擀面晚餐：锅巴三丁牛肉西红杮炒鸡蛋二米粥油饼周二早餐：小米粥韭菜鸡蛋...
每天一下班不知道做什么饭菜？很纠结，有没有大神发个经济实惠的菜单名字越多越好？
就多吃一口，也胖不到哪里去！大家好，我是爱下厨的文艺设计师，关注我，每天分享美味又健康的美食，让你在享受美食的同时又热衷于制作美食的过程。人生四大事“衣食住行”，以前老一辈人吃完上顿没下顿，天天为填饱肚子问题而发愁，现在随着大家生活水平的提高，填饱肚子不再是吃饭唯一追求，已基本不再为吃的而发愁啦，反而愁的是一天三餐该怎么吃，如何才能吃好？作为每...
秋天孩子有哪些养生食谱啊大神们帮帮忙
秋季养生重在调养。应做到:1、“多事之秋”先调睡眠,2、秋风秋雨不要秋愁,消除抑郁情绪。3、调整饮食防止秋燥,以清补为主。4、秋季养生总在养肺、肺主秋饮食应增酸少辛。下面介绍几则防秋燥保健食谱:1、芝麻核桃粥黑芝麻、核桃仁各20克,炒熟,将核桃仁切碎、芝麻研细。取粳米100克煮粥,粥熟将稠时,加入芝麻与核桃仁共食。此粥补肝益肾、润燥...